Sarka Hildebrandt-Vrašťáková

Leiterin des Kurs- & Veranstaltungszentrums "Die Wohlfühler"-Remise und Kursleietrin für Pilates und Yoga

In Tschechien geboren (1971 in Brünn), arbeitet sie seit 2007 bei den "Wohlfühlern" als Pilates-und Yogatrainerin. Bis 2006 war sie als Tänzerin tätig. Ihre Karriere als Tänzerin begann 1989 in Prag. Mit dem "Prager Kammer Ballett" gastierte sie weltweit (Taiwan, Japan, Amerika, England, Spanien, Luxemburg ... ). Sie arbeitet mit berühmten Choreographen wie Jiri Kylian, Gerhard Bohner, Pieter de Reuter, Robert North, Petr Zuzka ... Choreographie hatte sie immer fasziniert und sie schließt ihre Choreographische Ausbildung an der Akademie der Künste in Prag mit dem Titel MgA. ab (Jahr 2000). Gerade durch die Choreographische Ausbildung, lernte sie Werke von berühmten deutschen Tanztheater Persönlichkeiten, wie Pina Bausch und Johann Kresnik kennen. Es folgte ein Vortanzen und in Folge dessen ein Angebot für die Hauptrolle "Frida Kahlo" von Hans Kresnik . Deshalb zieht sie im Sommer 2000 nach Berlin und tanzt an der Volksbühne. Im Jahr 2003 bekommt sie einen Sohn und geht mit Kresniks Ensemble nach einer Arbeit in Salzburg nach Bonn. An der Oper Bonn bleibt sie bis 2006. Danach verabschiedete sie sich von ihrer Tanzkarriere und kehrt zurück nach Berlin. Seit ihrem zwanzigsten Lebensjahr ist sie auch als Lehrerin tätig. Dadurch hat sie eine langjährige Erfahrung mit unterschiedlichen Menschen gesammelt (Tanzstunden, behinderte Menschen, Pilates- Yogabegeisterte, Business Fitness etc.) Als Pilates- und Yogatrainerin möchte sie ihren Kunden eine neue und bewusste Einstellung zu Ihrem Körper nahebringen.

"Unser Körper ist ein Fahrzeug, dass uns ein Leben lang fährt. Ein sehr kluges Instrument, dass wenn wir uns um Ihn kümmern lange und wunderbar klingen kann."

Darauf erinnert sie Leute bei ihren Kursen. Ihr Schwerpunkt liegt im genauen einführen und beobachten der Übungen. Alles soll in einer präzisen Einheit verstanden werden - Atmung, Dynamik, Fluss, Dehnung, Kräftigung, Spannung und Entspannung.

"Gerade durch einen bewussten Umgang mit unserem Körper (durch regelmäßiges Training) können wir unsere Lebensqualität verbessern. Bewegung ist die beste Möglichkeit den Kopf loszulassen und Bewegung zu genießen."

Bewegung:
Pilates Gruppen- & Einzeltraining, Yoga für den Rücken