Jo Koch

Yogalehrer

"Geboren 1975 in NRW, lebt und arbeitet Jo als Yogalehrer, Coach und Berater in Berlin. Schon früh im Turnverein aktiv und später auch als Übungsleiter für Kinder- und Kunstturnen tätig, war es ihm von Anfang an ein Anliegen, das Wohlbefinden der Menschen durch einen physischen Zugang zu stärken. Als Gegengewicht zu seinem Beruf fand er Yoga und vertiefte sich mit Begeisterung immer mehr. Schnell wurde klar, dass die Auseinandersetzung mit Körper und Geist im Yoga mehr für ihn waren als ein Freizeitausgleich. Sie waren der Teil seines Lebens, der in zurück in die Balance führte und auch nachhaltig andere Lebensbereiche veränderte: Sensibilisiert durch das Yoga mochte Jo seinem Körper immer weniger die alltäglich gewordenen Rauschmittel und Ablenkungen unserer Gesellschaft zuführen und so fand man ihn immer mehr auf der Yogamatte oder in der Natur, als vor dem Fernseher, im Einkaufscenter oder in Clubs. Das gesamte Leben entschleunigte und befreite sich auf angenehme, gesunde Art und Weise. Inspiriert durch seine Yogalehrer entschloss sich Jo schließlich dazu, die Yogalehrerausbildung bei Patricia Thielemann, Spirit Yoga Berlin zu absolvieren. Es folgten Fortbildungen bei Max Strom, Ana Forest, Bryan Kest und Rusty Wells. Heute ist Jo Teil des Yoga Teams Berlin und unterrichtet Power Vinyasa Flow Yoga auf Reisen, in Gruppen und gibt Einzelstunden. Seine Stunden zeichnen sich durch den dynamischen Bewegungsfluss und den Zustand des "Flow" auf geistig-emotionaler Ebene aus, der große Erholung, neue Kraft und innere Balance ermöglicht."

Bewegung:
Vinyasa Flow Yoga