Derzeit finden – bis auf Rehasport – keine Kurse vor Ort statt!
Unsere Kurse finden unter angepassten Hygiene- und Abstandsregelungen statt:
1.) Die Teilnehmerzahl wird beschränkt und die Duschen bleiben geschlossen.
2.) Insofern ein/e TeilnehmerIn Erkältungssymptome zeigt, ist er/sie angehalten unsere Räumlichkeiten nicht zu betreten.
3.) Nach dem Betreten der Räumlichkeiten soll sich jede/r TeilnehmerIn die Hände waschen, sowie das Desinfektionsmittel benutzen.
4.) Jede/r TeilnehmerIn ist verpflichtet außerhalb der Kurse einen Mund-Nasen-Schutz zu tragen.
5.) Ein Abstand von mindestens 1,5 m ist zu anderen Personen stets einzuhalten.
Kursplan
Alles auf einen Blick: Offene Kurse, Präventionskurse und Rehabilitationssport. Zum Herunterladen und Ausdrucken im praktischen PDF-Format.
Offene Kurse
Unsere offenen Kurse werden von zertifizierten und erfahrenen Kursleitern veranstaltet. Ein Einstieg entsprechend dem Level ist jederzeit möglich. Bei allen Kursen bitten wir jedoch um vorherige Platzreservierung.
Trainerin: Mata Sakka
Preis: Einzelkarte Offener Kurs 16 €, 10er Karte Offener Kurs 120 € Kurs buchen
Trainerin: Mata Sakka
Preis: Einzelkarte Offener Kurs 16 €, 10er Karte Offener Kurs 120 € Kurs buchen
Präventionskurse
Unsere Präventionskurse werden von staatlich anerkannten und bei den gesetzlichen Krankenkassen zugelassenen Kursleitern veranstaltet und durchgeführt.
Die Teilnahme findet in geschlossenen Gruppen ausschließlich nach vorheriger Anmeldung statt. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen durchschnittlich bis zu 80% der Kosten. Die Erstattung erfolgt nach dem Kurs gegen Vorlage der Teilnahmebestätigung, welche Sie bei der letzten Kurseinheit von uns erhalten. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse über die Höhe der Bezuschussung!
Sollte es Ihnen nicht möglich sein, den Kursbeitrag in voller Höhe vorab zu entrichten, sprechen Sie bitte mit uns – wir finden eine Lösung!
Uhrzeit: 18:45 - 19:45 Uhr
Dauer: 8 Einheiten á 60 Minuten
Trainerin: Cornelia Rode
Preis: 130 € Kurs buchen
Uhrzeit: 08:00 - 09:00 Uhr
Dauer: 9 Einheiten á 60 Minuten
Trainer: Enrico Haehnel
Preis: 130 € Kurs buchen
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Dauer: 8 Einheiten á 60 Minuten
Trainerin: Patricia Ankele
Preis: 130 € Hinweis: Sollte "Yin und Yang Yoga" nicht als Präsenzkurs in der Wohlfühler-Remise stattfinden dürfen, wird dieser als Online-Kurs via Zoom angeboten. Details hierzu erhalten Sie von uns dann per Mail. Kurs buchen
Rehabilitationssport (Orthopädie)
Ziel des Rehabilitationssportes sind die Verbesserung Ihrer Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer. Durch das abwechslungsreiche Trainingsprogramm sollen bestimmte Muskelgruppen und Gelenke sowohl stabilisiert, als auch durch Dehnung und Kräftigung in ihrer Flexibilität erhalten werden. Neben der Verbesserung der motorischen Grundeigenschaften stehen natürlich Spaß und Freude an der Bewegung ebenfalls im Vordergrund.
Sie haben die Möglichkeit mit oder ohne Rehabilitationssportverordnung (Formular 56) an unseren Kursen teilzunehmen. Zwingend notwendig ist jedoch vor Aufnahme das Erstgespräch mit unserem Rehasport-Experten.
Wenn Sie an einer akuten oder chronischen Erkrankung leiden, haben Sie mit dem Formular 56 (Antrag auf Kostenübernahme für Rehabilitationssport) die Möglichkeit, 50, 90 oder sogar 120 Therapieeinheiten über ärztliche Verordnung zu absolvieren.
Das Formular 56 ist die Rehabilitationssportverordnung, das Reha-Rezept, auf die jeder akut oder chronisch Erkrankte gesetzlichen Anspruch hat. Diese Verordnung wird budgetunabhängig von ihrem behandelnden Arzt ausgestellt und muss von Ihrer Krankenkasse einmalig genehmigt werden.Vor der Aufnahme des Rehasportes ist ein Erstgespräch mit unserem Rehabilitationssport-Experten notwendig.
Zur Terminvereinbarung erreichen Sie unser Rehasport-Team unter der Telefonnummer (0 30) 40 30 13 34 oder über rehasport@diewohlfuehler.de.Dienstag: 17:15 - 18:15 Uhr (Präsenzkurs und Zoom)
Mittwoch: 08:00 - 09:00 Uhr (Präsenzkurs und Zoom)
Freitag: 16:45 - 17:45 Uhr & 18:00 - 19:00 Uhr (Präsenzkurs) Kurs buchen Hinweise zur Teilnahme an den Online-Kursen: Für die Teilnahme benötigen Sie ein Endgerät mit der Software "Zoom". Bitte benutzen Sie bei Zoom nur Ihren Klarnamen und keine Pseudonyme. Dies ist Voraussetzung des Behindertensportverbandes Berlin und der Krankenkassen. Um an einem Online-Kurs teilzunehmen befolgen Sie bitte folgende Schritte: 1.) Melden Sie sich in unserer Buchungsplattform für den gewünschten Kurs an. 2.) Öffnen Sie 10 Minuten vor Kursbeginn den Link, welcher sich in der Beschreibung des Kurses auf unserer Buchungsplattform befindet und geben das ebenso dort genannte Passwort ein. 3.) Alle angemeldeten Teilnehmer werden zu Kursbeginn von unserem Kurstrainer via Zoom freigeschaltet und können online an dem Kurs teilnehmen.