Unsere Kurse finden seit dem 08.06.2020 unter angepassten Hygiene- und Abstandsregelungen statt:

1.) Es dürfen nur maximal sieben TeilnehmerInnen an den Kursen teilnehmen und die Duschen bleiben geschlossen. 
2.) Insofern ein/e TeilnehmerIn Erkältungssymptome zeigt, ist er/sie angehalten unsere Räumlichkeiten nicht zu betreten.
3.) Nach dem Betreten der Räumlichkeiten soll sich jede/r TeilnehmerIn die Hände waschen, sowie das Desinfektionsmittel benutzen.
4.) Jede/r TeilnehmerIn ist verpflichtet außerhalb der Kurse einen Mund-Nasen-Schutz zu tragen.
5.) Ein Abstand von mindestens 1,5 m ist zu anderen Personen stets einzuhalten.

Kursplan

Alles auf einen Blick: Offene Kurse, Präventionskurse und Rehabilitationssport. Zum Herunterladen und Ausdrucken im praktischen PDF-Format.

Offene Kurse

Unsere offenen Kurse werden von zertifizierten und erfahrenen Kursleitern veranstaltet. Ein Einstieg entsprechend dem Level ist jederzeit möglich. Bei allen Kursen bitten wir jedoch um vorherige Platzreservierung.

Präventionskurse

Unsere Präventionskurse werden von staatlich anerkannten und bei den gesetzlichen Krankenkassen zugelassenen Kursleitern veranstaltet und durchgeführt. 

Die Teilnahme findet in geschlossenen Gruppen ausschließlich nach vorheriger Anmeldung statt. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen durchschnittlich bis zu 80% der Kosten. Die Erstattung erfolgt nach dem Kurs gegen Vorlage der Teilnahmebestätigung, welche Sie bei der letzten Kurseinheit von uns erhalten. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse über die Höhe der Bezuschussung!

Sollte es Ihnen nicht möglich sein, den Kursbeitrag in voller Höhe vorab zu entrichten, sprechen Sie bitte mit uns – wir finden eine Lösung!

Rehabilitationssport (Orthopädie)

Ziel des Rehabilitationssportes sind die Verbesserung Ihrer Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer. Durch das abwechslungsreiche Trainingsprogramm sollen bestimmte Muskelgruppen und Gelenke sowohl stabilisiert, als auch durch Dehnung und Kräftigung in ihrer Flexibilität erhalten werden. Neben der Verbesserung der motorischen Grundeigenschaften stehen natürlich Spaß und Freude an der Bewegung ebenfalls im Vordergrund.

Sie haben die Möglichkeit mit oder ohne Rehabilitationssportverordnung (Formular 56) an unseren Kursen teilzunehmen. Zwingend notwendig ist jedoch vor Aufnahme das Erstgespräch mit unserem Rehasport-Experten.